Banánové chuťovky v čokoláde

By Admin_Sk 5 years ago
Domov  >  Výživa  >  Recepty  >  Banánové chuťovky v čokoláde

Banánové chuťovky v čokoláde

4 porcie

Suroviny:

  • 85 g čokolády (70%)
  • 2 malé banány

Nutritional values (per serving):

Energia: 176 kcal
Sacharidy spolu: 19 g
Cukry: 17 g
Tuky spolu: 9 g
Nasýtené tuky: 6 g
Omega3: 0 g
Vláknina: 4 g
Sodík: 3 mg

 

Postup:

  1. Banány nakrájajte na 3 cm hrubé kolieska. Kolieska poukladajte na papier na pečenie a nechajte v mrazničke stuhnúť (asi 30 minút).
  2. Čokoládu rozpustite v sklenenej miske nad hrncom s vriacou vodou
  3. Vyberte banány z mrazničky. Banánové koliesko napichnite na špajľu a namočte do čokolády. Vyberte a položte späť na papier na pečenie..
  4. Kolieska uložte späť do mrazničky, aby čokoláda stuhla.
  5. Podávajte hneď, alebo skladujte v mrazničke vo vzduchotesnej nádobe.
Výživová rada:

Ovocie a čokoláda tvoria dokonalú kombináciu! Ak môžete, vyberte si tmavú čokoládu: obsahuje výrazne viac kakaa a približne o 20 % menej cukru než jej príbuzné, mliečne čokolády. (Zdroj: Ciqual 2013)

print
Categories:
  Recepty, Výživa