Broskyne s medovo-jogurtovou glazúrou
2 porcie
Suroviny:
- 2 čerstvé veľké broskyne, prekrojené na polovicu
- 60 ml odtučneného vanilkového jogurtu
- 1 g škorice
- 10 ml medu
- mäta
Výživoba hodnota (v jednej porcii):
| Energia: | 73 kcal |
| Sacharidy spolu: | 16 g |
| Cukry: | 14 g |
| Tuky spolu: | 0.4 g |
| Nasýtené tuky: | 0 g |
| Omega3: | 0 g |
| Vláknina: | 2 g |
| Sodík: | 14 mg |
Postup:
- Broskyne opekajte na panvici na strednej teplote 4 minúty z každej strany. Položte ich na tanier.
- V malej miske premiešajte jogurt, škoricu a med.
- Jogurtovou zmesou broskyne prelejte a podávajte s citrónovou šťavou a lístkami mäty.
Výživová rada:
Vedeli ste, že broskyňu tvorí z 87 % voda? Keď ju zjete, pomôže vám s príjmom tekutín a pošteklí vaše chuťové poháriky.