Grilované broskyne

By Admin_Sk 3 years ago
Domov  >  Výživa  >  Recepty  >  Grilované broskyne

Grilované broskyne

2 porcie

Suroviny:

  • 2 žlté broskyne, vykôstkované a prekrojené na polovicu
  • 1 lyžička repkového oleja
  • 2 kopčeky  mrazeného vanilkového jogurtu bez tuku alebo ovocného sorbetu
  • 1 lyžica nesladeného sušeného kokosu (hobliny)

Výživová hodnota (v jednej porcii):

Energia: 193.8 kcal
Sacharidy spolu: 27.6 g
Cukry: 23.3 g
Tuky spolu: 8.1 g
Nasýtené tuky: 4.6 g
Omega3: 0.2 g
Vláknina: 5.1 g
Sodík: 12.3 mg

 

Instructions:

  1. V rúre rozohrejte gril.
  2. Polovice broskýň potrite olejom a grilujte až kým nebudú mäkké.
  3. Do každej misky položte 2 polky broskýň a na ich vrch pridajte mrazený jogurt (sorbet) a posypte kokosom.
Výživová rada:

Nie je nič lepšie ako letné osvieženie mrazeným dezertom. Avšak je vhodnejšie konzumovať produkty s menším obsahom tuku, najlepšie mrazené jogurty alebo zmrzliny, ktoré obsahujú smotanu.

 

Photo credit: jetalone via Visual hunt

print
Categories:
  Recepty, Výživa