Jahodové smoothie s bazalkou
4porcie
Suroviny:
- 500 g jahôd
- 2 banány
- 1 zväzoček bazalky
Výživová hodnota (v jednej porcii):
| Energia: | 89 kcal |
| Sacharidy spolu: | 17 g |
| Cukry: | 15 g |
| Tuky spolu: | 0 g |
| Nasýtené tuky: | 0 g |
| Omega3: | 0 g |
| Vláknina: | 3 g |
| Sodík: | 1 mg |
Postup:
- Jahody umyte a banány ošúpte.
- Vložte ich do mixéra, pridajte lístky bazalky a kocky ľadu a rozmixujte na hladký nápoj.
- Hneď podávajte.
Výživová rada:
Jahody a banány fungujú v dezerte ako ideálne prírodné sladidlo. Nie je nad čerstvé, ľahké a chutné jedlo bez pridaného cukru a bez tuku!